BetterMe Well-Being Coach

全球數百萬用戶信賴 BetterMe。BetterMe 是一款健康健身 App，讓居家訓練、飲食規劃和減重變得簡單，並幫助你堅持下去。

為什麼數百萬用戶持續選擇 BetterMe
- 訓練、飲食計畫、卡路里追蹤和間歇性斷食——一個 App，滿足多種健康目標。
- 拍照記錄食物，輕鬆追蹤卡路里。
- 提供靈活計畫選項的間歇性斷食追蹤工具。
- 追蹤體重、步數、睡眠等指標變化。
- 由真人健身教練提供一對一指導，幫助你持續、無評判地進步。個性化指導作為額外付費功能提供。

4,000+ 套減重訓練
- 包括牆壁普拉提、徒手訓練、太極訓練、腹肌訓練、椅子瑜伽和步行訓練。
- 在家或健身房訓練——可使用自己的器械，也可無需器械。
- 適合各種健身水準的訓練。
- 訓練追蹤工具，記錄每次訓練並追蹤進度。

幫助你堅持目標的健康 App 功能
- 通過連接智能設備追蹤步數、心率和睡眠數據。
- 支持 BetterMe Fitness Tracker 和 Smart Scale 集成。
- 提供食物記錄、營養追蹤和飲食計畫工具，幫助科學管理飲食。
- 經期追蹤工具，幫助你根據週期安排訓練。
- 圍繞減重或增肌目標記錄數據。
下載 BetterMe，今天開始你的居家訓練計畫。無論是追蹤卡路里、執行飲食計畫，還是實現減重目標，BetterMe 都能幫助你養成長期堅持的健康習慣。

BetterMe 僅用於日常健身和健康管理。BetterMe 不是醫療設備，不能用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。在做出醫療決定，或開始新的飲食、斷食或訓練計畫前，請務必諮詢合格的醫療專業人士。

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