Google Health (Fitbit)

Fitbit-appen heter nå Google Health. Den hjelper deg med å yte ditt beste med enkel sporing og personlig tilpasset veiledning som er utviklet med Gemini. Med personlig tilpassede AI-baserte treningsplaner, søvnstatistikk og helsedata er det enklere enn noensinne å holde seg på sporet mot treningsmålene.

Du definerer visjonen. Google Health samler informasjon om trening, søvn og generell velvære. Oppdag viktige trender, og ta valg som hjelper deg med å nå neste milepæl ut fra dine egne vilkår, samtidig som du vet at dataene dine er private og sikre. Synkroniser Google Health med Fitbit, Pixel Watch, helseapper du liker og medisinske journaler (tilgjengelig i utvalgte land). Loggfør målinger og spor mønstre, for eksempel søvn, treningsøkter, ernæring og menstruasjonssykluser.

Google Health-coachen er utviklet med Gemini og gir ekspertveiledning om alt fra søvn og ernæring til løping og styrketrening (tilgjengelig i noen land med Google Health Premium).

FÅ PERSONLIG TILPASSEDE TRENINGSPLANER: Enten du prøver å gå ned i vekt, øke muskelmassen, forbedre kondisjonen eller etablere sunne vaner, utvikler Google Health treningsplaner basert på målene dine. Fortell AI-treningscoachen om preferansene og rutinene dine for å sette sammen en langsiktig treningsplan og få daglige treningsanbefalinger. Google Health sporer fremgangen din og gir deg statistikk som kan hjelpe deg på veien mot bedre helse.

SPOR SØVNEN: Få detaljert statistikk som gir deg bedre søvn, slik at du slipper å gjette deg frem til hva som fungerer. AI-coachen analyserer søvnstadiene dine hver natt, identifiserer langsiktige trender og gir deg nyttig veiledning basert på disse dataene. Du kan til og med få en personlig tilpasset søvnplan, påminnelser om sengetid og meditasjonsøvelser for å holde deg rolig. Denne søvnkvalitetstatistikken er basert på en forbedret søvnalgoritme, slik at du kan finne ut hva som forstyrrer søvnen, begrense stress og være i bedre humør.

FÅ EN HELHETLIG OVERSIKT OVER HELSEN: Få veiledning i sanntid om trening, søvn og generelt velvære døgnet rundt. Hold deg informert om helsen din med varsler som fremhever trender og feirer prestasjonene dine, basert på unike målområder. Still oppfølgingsspørsmål til coachen for å få en dypere forståelse av hver verdi, og få forslag om hva du kan fokusere på videre. Utforsk funksjonene for kvinnehelse, og spor menstruasjonssyklusen for å forstå hvordan hver fase påvirker rutinene dine. Ved å samle alle dataene dine på ett sted gir Google Health deg en komplett oversikt over velværet ditt.

PERSONLIG, PROAKTIVT, SIKKERT OG UNDER DIN KONTROLL: Alle dataene er beskyttet av innebygd sikkerhet med brukervennlige personverninnstillinger som gir deg kontrollen. Google Health er utviklet med hjelp fra ledende eksperter innen medisin, vitenskap og teknologi, slik at du kan være trygg på at velværet ditt er i gode hender.


* Noen funksjoner krever Google Health Premium-abonnement (selges separat), Google Health-appen, wifi og internettilkobling. Funksjoner kan endres, og tilgjengeligheten varierer, blant annet fra land til land. Ikke ment for medisinske formål. Gemini-funksjoner fungerer uavhengig av Gemini-apper. Resultatene kan variere, så sjekk at svarene stemmer.