Yoga | Down Dog

Down Dog crea una nuova pratica yoga ogni volta che premi "Inizia"; una pratica costruita sul tuo livello, il tuo ritmo, il punto da sviluppare, e la durata. Con più di un milione di diverse configurazioni, non ripeterai mai la stessa pratica due volte.

Che tu ti stia avvicinando allo Yoga o che pratichi da decenni, Down Dog si adatta al livello in cui sei oggi.


OLTRE DIECI STILI DI YOGA

Vinyasa, Rigenerante, Yoga per il risveglio, e molto altro. Passa facilmente da uno stile all'altro, per ottenere la pratica perfetta per te.

ADATTO A PRINCIPIANTI

Inizia con il livello Principiante 1, e progredisci con i tuoi tempi, sbloccando nuove posizioni e varietà quando vorrai.

CONCENTRATI SU CIÒ CHE È IMPORTANTE

Usa lo strumento "Incrementa" per scegliere di concentrare la tua pratica tra 19 aree del corpo - piegamenti della schiena, apertura delle anche, core, spalle, e molto altro. Seleziona un incremento principale e uno secondario per personalizzare ogni pratica, o aggiungi varietà ai tuoi allenamenti ruotando tra tutte.
PRATICHE COMPLETAMENTE PERSONALIZZABILI
Metti "Mi piace" alle posizioni per vederle più spesso. Metti "Non mi piace" per evitarle.
SCEGLI LA TUA VOCE PREFERITA
Scegli tra 3 diversi insegnanti Yoga, per avere la guida da una voce di cui ti fidi.

RIMANI COSTANTE

Fissa obiettivi giornalieri, settimanali, o mensili. Allenati quotidianamente con pratiche adattate alla tua agenda.

IL PACCHETTO COMPLETO PER IL TUO BENESSERE

Un abbonamento sblocca il nostro catalogo completo di tipi di pratica, in una sola app.

Meditazione - Sessioni guidate per sonno, concentrazione, mindfulness e gestione dello stress

Pilates - core, postura e stabilità

HIIT - Allenamenti veloci ed efficienti che lavorano su forza e cardio
Passa da una all’altra in qualsiasi momento. Niente download extra, niente spese extra.
SI SINCRONIZZA CON APPLE SALUTE

Monitora le tue pratiche insieme agli altri dati relativi al tuo benessere.

PIÙ LINGUE DISPONIBILI

Tutte le pratiche Yoga sono disponibili in Inglese, Spagnolo, Portoghese, Francese, Tedesco, Italiano, Russo, Cinese Mandarino, Giapponese, Coreano, Turco, Polacco, e Ucraino




“AMO la vostra app. Sono un medico e la consiglio sempre ai miei pazienti, da chi soffre di ansia e attacchi di panico a chi soffre di lombalgia. Non posso ringraziarvi abbastanza per aver riportato lo yoga nella mia vita, rendendolo così accessibile e conveniente." -James

“Lo adoro, come sempre. Ragazzi, mi avete cambiato la vita. Non sono più un T-Rex e posso muovermi senza mal di schiena. Grazie :)” -Sharon

"La modalità rigenerante è perfetta per il mio corpo di 71 anni!" -Margaret

“Sono assolutamente entusiasta della qualità di questa pratica. Mi sentivo come se fossi in un centro ed ero davvero sudata e soddisfatta. Molto bene!" -Emily

"Dopo una sola sessione di Yin, posso sentire una *enorme* differenza nella mia flessibilità." - Alexandra
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