Exercices à la maison

Name: Exercices à la maison
Availability: InStock
Rating: 4.860347270965576 (4037579 reviews)
Author: Leap Fitness Group

Leap Fitness Group

Contient des annoncesAchats via l'appli

4,04 M avis

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À propos de l'application

Exercices à la maison offre des routines quotidiennes d'exercices pour tous les principaux groupes de muscles. En à peine quelques minutes par jour, vous pouvez développer du muscle et rester en forme sans devoir aller à la salle de sport. Aucun équipement ou coach nécessaire, tous les exercices peuvent se réaliser à l'aide du poids de votre corps uniquement.

L'application propose des exercices pour vos abdos, votre poitrine, vos bras, ainsi que des exercices pour le corps en entier. Tous les exercices sont conçus par des experts. Aucun ne nécessite d'équipement, il n'y a pas besoin de vous rendre à la salle de sport. Même si cela ne prend que quelques minutes par jour, cela peut raffermir efficamment vos muscles et vous aider à obtenir des carrés de chocolats depuis chez vous.

Les routines d'échauffement et d'étirement sont conçues de manière à vous garantir que vous travaillez de façon scientifique. Grâce à des animations et des guides vidéo pour chaque exercice, vous avez la certitude d'adopter la bonne position durant chaque exercice.

Suivez nos exercices à la maison et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques petites semaines à peine.

Caractéristiques
* Des routines d'échauffement et d'étirement
* Enregistre automatiquement la progression de l'entraînement
* Le tableau suit vos tendances de poids
* Personnalisez vos rappels d'exercices
* Vidéo détaillée avec des guides en animation
* Perdez du poids avec un entraîneur personnel
* Partagez avec vos amis sur les réseaux sociaux

Des exercices à la maison pour musculation - pas d'équipement.

Date de mise à jour

28 sept. 2026

Événements et offres

Mise à jour disponible

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Sécurité des données

La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.

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Cette appli peut recueillir ces types de données
Informations personnelles, Activité dans l'application et 2 autres
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Vous pouvez demander la suppression des données

Notes et avis

3,91 M avis

Djipi 952

9 juillet 2023

Je me suis remis au sport, j'ai déjà fait un 4X7 corp complet, là je repars sur un 2eme 4X7 avec la difficulté bien augmentée. Je trouve l'applis parfaite, pleins de nouveau exercices, tout les muscles du corp y passent. Donc en un mois et 4 jours les résultats sont là, je suis vraiment parti de zéro, je n'enchainait pas 3 pompes, maintenant, Biceps, triceps et abdos commence à bien se dessiner et sont apparents. Bref que du positif. je recommande les yeux fermés. peu de pub, j'envisage l'achat.

91 personnes ont trouvé cet avis utile

Cyril Leroux

25 juillet 2026

Super application et simple à utiliser. Le setup prend environ 5 min et une fois passé ça, tout roule. Je l'utilise depuis plus de 2 ans et elle est vraiment pratique pour accompagner mes exercices quotidiens. On peut choisir son niveau et monter progressivement. Petit regret, il n'y a que 3 niveaux. Ça serait bien d'en avoir plus par défaut. On peut tout de même modifier manuellement les séries en ajoutant des répétitions ou en échangeant un exercice pour un autre pour corser la difficulté.

28 personnes ont trouvé cet avis utile

Leap Fitness Group

6 août 2026

Bonjour, nous comprenons que chacun a des niveaux de forme physique et des besoins de récupération différents. Votre suggestion est valable et nous la prendrons certainement en considération. Nous travaillons continuellement à améliorer l'application pour répondre aux divers besoins de nos utilisateurs. Merci de nous aider à nous améliorer.

Nathan R

5 septembre 2026

franchement très pratique pour se motiver, j'ai demandé a l'app de m'éclater et franchement en suivant l'entraînement "corp massif" tout les deux trois jours (plus un peut d'exercice a côté) en deux mois je ne rentrais plus dans mes chemises. Bon après c'est une histoire de motivation etc, mais même si votre objectif est juste de rester en forme je pense que l'app est vraiment pas mal. de bon exercices et des séances plutôt complètes, avec un peut de jogging a côté c'est top.

14 personnes ont trouvé cet avis utile

Leap Fitness Group

17 septembre 2026

Bonjour. Merci beaucoup pour vos commentaires et vos encouragements. Nous sommes ravis que notre application contribue à votre bien-être. Nous avons transmis vos suggestions à notre équipe de développement et continuerons d'améliorer notre application pour mieux vous servir. Merci encore de nous aider à nous améliorer !

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