Wim Hof Method: Breathwork

Sea oma vaimne tervis esikohale ja ava meele jõud Wim Hofi meetodi abil. Hingamisharjutuste, külmaravi tööriistade ja juhendatud meditatsioonide abil pakub Wim Hofi meetod kõike, mida vajad oma elu muutmiseks.

Wim Hofi meetod põhineb kolmel sambal: hingamine, külmaravi ja pühendumus. Need sambad on meetodi aluseks ja praktikas kombineerituna võimaldavad need sul avada mitmeid tervisega seotud eeliseid – sealhulgas stressi või ärevuse leevendamine, parem uni, teravnenud keskendumisvõime ja suurenenud energia. Wim Hofi meetod, mis põhineb aastakümnete pikkusel külmaga tantsimisel ja Jäämehe isiklikel läbimurretel (sealhulgas 26 maailmarekordit), pakub võimsat looduslikku lähenemisviisi, mida toetab ulatuslik teadus.

🧊Hingamisharjutused ja külmaravi täieliku heaolu saavutamiseks
Koge juhendatud hingamisharjutusi, mis annavad su kehale energiat, rahustavad meelt ja valmistavad sind ette elu väljakutseteks. Kasuta Wim Hofi külmaravi tehnikaid, nagu jäävannid ja külmad dušid, et loomulikult vähendada põletikku, parandada sooritusvõimet ja nihutada oma piire. Olenemata sellest, kas ärkad, lõdvestud või taastud treeningust, on Wim Hofi eneseabi juhendatud hingamis- ja külmateraapia loodud selleks, et aidata sul lähtestada, taastuda ning vähendada stressi ja ärevust, et saaksid olla parim versioon iseendast.

🧠Meele, teadveloleku ja motivatsiooni jõud
Avasta meie juhendatud meditatsioonid, mis on loodud keskendumisvõime, emotsionaalse kontrolli ja vaimse vastupidavuse parandamiseks. Kasuta neid tehnikaid igapäevaseks stressi leevendamiseks ja isiklike barjääride murdmiseks. Ideaalne neile, kes on eneseabi-, vaimsel või vormisoleku teekonnal.

❄️ Külmaga kokkupuutumise väljakutsed ja tööriistad
- 20-päevane külma duši väljakutse külma taluvuse suurendamiseks
- Jälgi oma edusamme igapäevaste juhendatud külmade duširuumide, jäävannide, jalgade või kätega jääs harjutamisega
- Kasuta külmaga kokkupuutumist taastumise toetamiseks, vaimse tervise parandamiseks ja parema une tagamiseks

🧘Meditatsiooni ja heli tööriistad
- UUS: Mõtisklused - Avasta teadliku hingamise jõudu ja avasta külmaga kokkupuutumise muutvat mõju 5 olulise asja abil, mis aitavad sul elu täiel rinnal elada.
- Selguse ja rahu saavutamiseks lõõgastu Wim Hofi häälega juhitavate juhendatud meditatsiooniseanssidega.

📊 Jälgi ja tähista oma edusamme
- Kalender ja meeldetuletused külmahüpete edenemise jälgimiseks
- Teeni märke, et tähistada oma saavutusi ja julgustada positiivseid igapäevaseid harjumusi

👥 Loo ühendus kogukonnaga
- Jaga oma teekonda stressi leevendamise, vaimse vastupidavuse ja füüsilise taastumise poole, et inspireerida teisi kogukonnas.
- Jää motiveerituks koos ülemaailmsete Wim Hofi praktikutega, kes hoiavad sind kogu teekonna vältel inspireerituna.

- Wear OS-is: lisa oma kella paanikarussellile Wim Hofi paan, et pääseda ühe puudutusega juhendatud hingamisseansile, või lisa oma kella sihverplaadile Wim Hofi komplikatsioon, et kohe alustada. Seansi ajal jälgib su kell reaalajas pulssi ja kaloreid.

Wim Hofi meetodi rakendus, millel on tõestatud eelised sinu immuunsüsteemile, närvisüsteemile ja vaimsele heaolule, aitab sul oma tervist kontrollida, olenemata sellest, kas soovid saada rohkem energiat, ärkad värskena, parandad vormi või otsid lihtsalt keskendunumat ja rahulikumat meelt. „Külm dušš päevas hoiab arsti eemal“ - Wim Hof

Tõsta oma rahutunnet, paranda tähelepanelikkust ning saavuta vaimne selgus ja keskendumisvõime nagu jäämees Wim Hofi meetodi rakenduse abil.
Liitu Wim Hofi liikumisega. Tunne hingamistöö, külmateraapia ja teadliku meditatsiooni jõudu juba täna.

Tellimistingimused
Pakume Supporter Monthly ja Supporter Yearly tellimusplaane, mis mõlemad annavad sulle juurdepääsu samadele premium-funktsioonidele. Mõlemad tellimusplaanid uuenevad automaatselt ja nende eest võetakse tasu vastavalt kas igakuiselt või aastaselt. Supporter Yearly paketi jaoks on saadaval 7-päevane tasuta prooviperiood. Hinnad võivad olenevalt asukohast erineda ja tegelikud tasud võidakse konverteerida sinu kohalikku valuutasse olenevalt elukohariigist.