Τέλος οι μαντεύσεις για τις προπονήσεις σας. Αποκτήστε εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης σχεδιασμένα για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, να χτίσετε μυς και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση με τον προσωπικό σας γυμναστή τεχνητής νοημοσύνης.
Είτε βρίσκεστε στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο, το Planfit λειτουργεί σαν προσωπικός γυμναστής στην τσέπη σας. Το σύστημα γυμναστικής μας με τεχνητή νοημοσύνη δημιουργεί καθοδηγούμενα προγράμματα προπόνησης, σας λέει τι να κάνετε στη συνέχεια και σας βοηθά να ακολουθήσετε ένα ασφαλές και αποτελεσματικό πρόγραμμα προπόνησης. Κάθε προπόνηση προσαρμόζεται στους στόχους σας, τον εξοπλισμό του γυμναστηρίου σας και το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, ώστε να μπορείτε να προπονείστε με αυτοπεποίθηση και να παραμένετε συνεπείς.
Δωρεάν λειτουργίες προπόνησης και φυσικής κατάστασης
■ Εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης με τις σωστές ασκήσεις, επαναλήψεις και βάρη, με βάση τη ρύθμιση του γυμναστηρίου σας και τον στόχο φυσικής κατάστασης
■ Οδηγός Μηχανημάτων και Εξοπλισμού που εξηγεί πώς να χρησιμοποιείτε κάθε μηχάνημα γυμναστικής με σαφείς οδηγίες τύπου γυμναστή
■ Αρχείο καταγραφής προπόνησης και παρακολούθηση φυσικής κατάστασης για να καταγράφετε τις προπονήσεις σας και να διατηρείτε το πρόγραμμα σας σε καλό δρόμο
■ Κοινότητα φυσικής κατάστασης για να μοιράζεστε σχέδια προπόνησης, να παραμένετε παρακινημένοι και να μαθαίνετε από τα ταξίδια προπόνησης άλλων ανθρώπων
Premium λειτουργίες προσωπικής προπόνησης (7 ημέρες δωρεάν)
■ Προπόνηση με τεχνητή νοημοσύνη σε πραγματικό χρόνο που μετρά τις επαναλήψεις, διαχειρίζεται την ανάπαυση και σας καθοδηγεί σε κάθε προπόνηση σαν προσωπικός γυμναστής
■ Παρακολούθηση και ανάλυση αποκατάστασης μυών για την αποφυγή υπερβολικής προπόνησης και την υποστήριξη μακροπρόθεσμης δύναμης και φυσικής κατάστασης
■ Παρακολούθηση απόδοσης άσκησης και ανάλυση φυσικής κατάστασης με τεχνητή νοημοσύνη για να κατανοήσετε πώς οι προπονήσεις σας βελτιώνουν τη δύναμη, την ισορροπία και την αντοχή
■ Ενσωμάτωση με Apple Watch για πιο ακριβή παρακολούθηση προπόνησης και σχόλια προπονητή φιλικά προς το γυμναστήριο
◆ Εξαιρετικά εξατομικευμένα σχέδια φυσικής κατάστασης και προπόνησης που μοιάζουν με ένα προσαρμοσμένο προσωπικό πρόγραμμα προπόνησης που βασίζεται στο γυμναστήριο και τον εξοπλισμό σας
◆ Ένας απλός προγραμματιστής φυσικής κατάστασης/προπόνησης και παρακολούθηση γυμναστηρίου που σας βοηθά να δημιουργήσετε Συνεπείς συνήθειες προπόνησης
◆ Ένας προσωπικός προπονητής και σχεδιαστής τεχνητής νοημοσύνης στην τσέπη σας, πάντα έτοιμος να καθοδηγήσει την επόμενη προπόνησή σας και να υποστηρίξει την πρόοδό σας στη φυσική σας κατάσταση
Ο αλγόριθμος τεχνητής νοημοσύνης μας, βελτιστοποιημένος για φυσική κατάσταση/γυμναστήριο, έχει μάθει από πάνω από 11 εκατομμύρια σημεία δεδομένων προπόνησης από 1,5 εκατομμύριο χρήστες γυμναστηρίου. Χρησιμοποιώντας αυτά τα πραγματικά δεδομένα προπόνησης, το Planfit μπορεί να προτείνει δομημένα σχέδια προπόνησης, να παρέχει οδηγίες φυσικής κατάστασης παρόμοια με έναν προσωπικό γυμναστή και να διατηρεί την πρόοδό σας σε καλό δρόμο με την πάροδο του χρόνου. Είτε προτιμάτε προπονήσεις στο σπίτι είτε πλήρη προπόνηση στο γυμναστήριο, το Planfit σας βοηθά να ακολουθείτε ένα έξυπνο σχέδιο, να βελτιώνετε τη φόρμα σας και να παραμένετε αφοσιωμένοι στους στόχους φυσικής σας κατάστασης.
Το Planfit μπορεί να χρησιμοποιήσει τα ακόλουθα δικαιώματα (προαιρετικά):
- Health Connect: Χρησιμοποιείται για τον συγχρονισμό αρχείων άσκησης (όπως βήματα, προπόνηση με βάρη, θερμίδες και ρυθμός) και δεδομένων σωματικού βάρους μεταξύ του Planfit και της εφαρμογής υγείας σας. Τα δεδομένα που διαβάζονται από το Health Connect χρησιμοποιούνται μόνο για τη δημιουργία πιο εξατομικευμένων προτάσεων προπόνησης και δεν χρησιμοποιούνται για κανέναν άλλο σκοπό.
- Κάμερα και Φωτογραφίες: Χρησιμοποιούνται μόνο όταν επιλέγετε να ανεβάσετε φωτογραφίες προπόνησης.
Σκοπός της Υπηρεσίας Foreground:
- Να διασφαλιστεί ότι οι βασικές λειτουργίες, όπως η φωνητική καθοδήγηση και η παρακολούθηση προπόνησης, δεν διακόπτονται ακόμη και όταν η εφαρμογή βρίσκεται στο παρασκήνιο.
- Αυτή η υπηρεσία ειδοποιεί τον χρήστη μέσω της γραμμής ειδοποιήσεων κατά την εκτέλεση.
Το Planfit περιλαμβάνει τόσο μια δωρεάν έκδοση όσο και μια έκδοση συνδρομής με premium λειτουργίες.
- Μπορείτε να εγγραφείτε και να πληρώσετε στο App Store, χρησιμοποιώντας το Apple ID σας. Η πληρωμή θα χρεωθεί στο αναγνωριστικό σας κατά την επιβεβαίωση της αγοράς.
- Μετά την επιβεβαίωση της αγοράς ή το τέλος της δωρεάν δοκιμής, οι πληρωμές θα χρεωθούν στον λογαριασμό σας στο Appstore.
- Οι δωρεάν δοκιμές παρέχονται μόνο μία φορά ανά λογαριασμό Apple.
- Μπορείτε να ακυρώσετε τις συνδρομές σας έως και 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου συνδρομής. Εάν ακυρώσετε, οι συνδρομές σας θα διακοπούν αυτόματα μετά το τέλος της συνδρομής σας.
- Μετά την αγορά, διαχειριστείτε τις συνδρομές στις «Ρυθμίσεις - Apple ID - Συνδρομές».
- Για ανηλίκους, επιβεβαιώνουμε ότι η νόμιμη κηδεμόνας/γονική συναίνεση για τη συνδρομή και την πληρωμή έχει ληφθεί με την αγορά μιας συνδρομής.
Όροι Χρήσης: https://planfit.ai/en/terms-and-conditions
Πολιτική Απορρήτου: https://planfit.ai/en/privacy
Σχεδιαστής προπόνησης γυμναστηρίου για γρήγορα αποτελέσματα. Αποκτήστε προγράμματα προπόνησης προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας.
Ενημερώθηκε στις
6 Οκτ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση